现代人，压力都很大，形形色色的减压方法都层出不穷，但却不是所有减压法都能见效的。
近日有媒体报道称，一女子在家看恐怖片，看到一半时吓得毛骨悚然，呈现心脏狂跳、口唇颤抖、流虚汗等不舒适症状特征，家人只好拨打120电话叫来救护车。 360度健康网 随着社会经济的发展，现实人日常负担也悦来粤大。面对来自日常、上班中的负担，许多人选择了非凡的减压方式。看恐怖片，应该是让自我尖叫最理直气壮的方法。过去假如你居住在乡村，还可令在田野嚎叫几声，释放负担。如今，都市人日常空间悦来粤狭窄，四处是人，即使是瞅着没人的当儿，你嚎几声，也准能把人给招来。而看恐怖片，你惊叫、尖叫，没有人会觉得你疯了。
许多白领爱上看恐怖片，对各种恐怖片如数家珍：欧美恐怖片血腥暴力；日韩恐怖片以心理暗示为主最为恐怖。他们经常在心情郁闷、焦虑烦躁的时间选择用相异的恐怖片来释放自我的负担，在恐怖电影中大声叫出来，历程心理绷紧之后再心里感受无比畅快的心情，可谓是非常刺激的减压方法。
但为了转移负担，逃避现实，而选择看恐怖电影来“刺激”自我，这种简单只能是暂时释放负担，并不是根本的减压。与其窝在电影院或家中看一场恐怖电影，倒不如走出家门，多参加某些户外运动，经过与人倾谈、游玩等健康的简单方式来解压。
