白天，很多人都很积极地投入到工作中，但一到了晚上，就有数不尽的忧伤。360度健康网
“像今晚上，1个人在这苍茫的月下，什么均可令想，什么均可令不想，便觉是个自由的人。” “白天里务必要做的事，务必要说的话，现时都可不理。”朱自清在《荷塘月色》里如是写道。 字里行间，能够看出他在夜晚对自我感情的释放。 高级心理咨询师向程说：“人在夜晚感情最丰盛。许多文字上班者中意在夜晚上班，因为那个时间他们能写出感情充沛，有传染力的文本。另外，因为人在夜晚感情最轻易冲动，犯罪活动也多产生在夜晚。假如在晚上求爱，成功率比白天要高好多。我们也经常会心里感受，晚上我们似乎远离了现实，心情愉快，一切困难似乎都算不上什么。而清早醒来，又会觉得回到了现实中，忧愁烦恼似乎又回来了。” 人为什么会有这种状况呢？ 人在晚上不需要扮演社会主角，多会去无意识思想活动。向程认为，即使人的个性有差异，但总的来说，人在夜晚感情丰盛这一规则是具有普遍性的。 人的思想活动分为有意识的和无意识的。有意识的活动具有逻辑性、功利性、现实性和目的性。而无意识的活动都遵循着“唯乐”原则，换句话说也是怎么兴奋怎么来。在白天，群众要扮演社会主角，去的思想活动也是有意识的。而到了夜晚，群众从社会主角转换到个体主角，成为完整从属于家庭的人，能够完整按个人意志来支配自我的活动。 梦是完整无意识的活动，夜晚正是群众思想活动从有意识到完整无意识转变的过渡阶段。此时，群众会变得比白天更加浪漫多情，更轻易用感情和善良的心去心里感受这个世界，处置某些事。 实际，人本身就有制造快乐的能力。白天，群众在扮演社会主角的另外会更多地把希望寄托在外界，希望外界刺激能带给自我快乐，而不是依靠自身去制造和享受快乐。晚上，群众回归家庭，不需要承担来自外界的负担，也不需要把希望完整寄托在外界环境当中，群众能够有更多的精力去想自我喜怒哀乐的事。 人在晚上感情丰盛，与心里感受系统活动规则相关。白天，人的心里感受器官、视听系统被高度运用，忙于接收外界信息，处于相对疲惫的态势。晚上，外界环境变化，光线变暗，噪音降到，群众接受的视听刺激变小，注重力集中，有精力思考带有个人感情色彩的异常，也有时间在自我的思维中加入更多的感情元素。 心理活动规则危害感情活动 生物研究者研究了解，脑部活动需要很高的营养来支持，人的新陈代谢在早晨相对缓慢，血糖含量处于一天中最低水平，人的思维活动不会太活跃。 晚上，人的新陈代谢相对活跃，有足够的能量来支持思维活动，因此往往能够更加集中注重力，思维也更加灵活。 从脑部科学角度来讲，人的思维活动是由脑部额页系统和颞页系统来保持的，心情活动是由脑部边缘系统来保持的。思维活动和心情活动有务必的对抗性。假如额页系统和颞页系统活动较多，脑部边缘系统的活动则受到务必的制约，这时间思维活动就会占上风；反之，思维活动则会处于劣势。 白天脑部额页系统和颞页系统兴奋，群众处于理性思维活动的巅峰；晚上脑部边缘系统活动加强，额页系统和颞页系统活动处于劣势，群众的心情活动相关加强。因此在晚上群众常常感情非常丰盛，轻易冲动，也轻易被感动。 感情丰盛不务必是好事 感情丰盛的人通常都很善良，更中意用自我的感情和很好的出发点去衡量事，做出决定。 但感情过度丰盛则未必是件好事，犯罪活动多产生在晚上，也是因为群众此时不中意用条条框框去约束自我的行为，而是凭心里感受和冲动来行事。那样，就轻易保持不好自我的感情，做出过激行为，产生犯罪。 因此，此时应该应该避免不用从事刺激性强的活动，例如参加过度喧嚣的活动、酗酒等。常常来说，运用晚上来搞文艺创作，或者举行温馨的家庭聚会有很好的效果。
