每个人都想让自己的人生变得多姿多彩，健健康康。不过除了保持自己的身体不生病外，有利于个人发展的心理因素也起着关键性的作用。 360度健康网
(一)爱与温情 任何负面的心情在与爱接触后，就如冰雪遇上了阳光，很轻易就水融了。假如现时有个人跟你发脾气，你只要始终对他施以爱心及温情，最后他们便会改变先前的心情。福克斯说的好，只要你有足够的爱心，就可令成为全世界最有危害力的人。 (二)感恩 一切心情之中最有威力的便是爱心，但它以相异的面貌呈现出来，感恩也是一种爱，因而中意经过思想或行动，主动表达出自我的感恩之憎爱分明，另外也好好珍惜上天赐给他的、群众给予他的、人生历程的。假如我们常心存感恩，人生就会过得再快乐但是了，因此请好好经营你那值得经营的人生，让它布满了芬芳。 (三)好奇心 假如你真心希望你的人生能不断成长，那么就得有像孩童般的好奇心，孩童是最懂得欣赏“神奇”了，也是因为那些神奇，才能占据孩童的心灵。假如你不希望人生过得那么乏味，那就日常中多带些好奇心；假如你有好奇心，那么便会了解日常中处处都有奥妙之处，你就能比起来好地发挥潜能。这是个环环相扣的道理，你有必要好好去研究，因此好好发挥你的好奇心，那么人生便是永无止境的学习，其中全是了解“神奇”的喜悦。 (四)振奋与热情 假如做任何事带着振奋与热情，它就会变得多彩多姿，因为他们能把困难化为机会。热情具有伟大的力量，鼓动我们以更快的节奏迈向人生的方向。十九世纪英国闻名首相狄斯雷利曾说过那样的话：“1个人要想成为伟人，唯一的途径便是做任何事都得抱着热情。”我们要如何才呈现有热情呢？就跟要如何才呈现有爱、有温情、有感恩和有好奇心一样，只要我们决定想热情！你可令用表情：讲话要有力、看事要远、以无比的决心去追求期望的方向。可千万别想浑浑噩噩过日子，那不仅日常过得会很乏味，人生也会布满了贫瘠。 (五)毅力 上方所说的都很有价值，但是你若是想在这个世界留下值得让人怀念的事迹，那就非得有毅力不可。毅力能够决定我们在面对困难、失败、诱惑时的心态，看看我们是倒了下去还是屹立不动。假如你想缓冲重量、假如你想重振事业、假如你想把任何事做，单单靠着“一时的热劲”是不成的，你务必得具备毅力方能成事，因为那是你产生行动的动力源头，能把你推向任何想追求的方向。具备毅力的人，他的行动必然前后一致，不达方向绝不罢休。只要你有毅力，就能够做成任何大事；反之，缺了毅力，你就注定失败和沮丧。1个人之因此乐于冒险去做任何事，凭的也是他们的勇气，而勇气则源生于毅力。1个人做事的心态是勇往直前或是半途而废，就看他们是否时常练习他的毅力“心情肌肉”。埋着头硬干不告诉我们也是有毅力，必得能察看出实际状况的变化，并不失时机地改变自我的制作方法。试问，假如你只要走两步路便能找到出口，难道非得把墙打个洞才能出去吗?有时间单有毅力并不务必能成事，你还得有…… (六)弹性 要确保任何一件事能够成功，持于弹性的做事方法是绝不可少。要你选择弹性，实际也也是要你选择快乐，在每一个人的人生中，都必须会碰到诸多无法保持的事，但是只要你的想法和行动能持于弹性，那么人生就能永保成功，更别提日常会过得多快乐了。芦苇也是因为能弯下身，因此才能在狂风肆虐下生存，而榆树也是想一直挺着腰杆，论断为狂风吹打。假如你能好好培养上述那些心情，就必须会觉得布满…… (七)信心 不轻易动摇的信心是我们每一个人所向往的，假如你想一直都有信心，尤甚对于始终未曾接触过的范围，那么你务必要打从心里建立起“有信心”的信念。你得从此刻便开始学习想象并心里感受那份信心，坚信自我有资格取得，但这可不能光作白日梦，希望着未来有一天它会平白地冒出来。当你有信心，就乐于去尝试、乐于去冒险。要想建立信心有个方法，那也是不断练习去使用它。假如有人问你是否有信心能把鞋带紧好？坚信你在事实上会以十中信心回答说没异常，为什么你敢说得那么肯定？只因为你做过这件事已经成千上万次了。一样的道理，假如你能不断从各要素练习自我的信心，迟早有一天你会慢慢地了解，不知何时信心已在那里。要想你自我能做各样的事，你务必得去练习你的信心，千万不可害怕。很可惜的是，有许多人就因为害怕而不敢去做，尤甚于根本还没做就已经退缩了。在此需要告诉各位，许多成大事、立大业的人，他们成功的根本原因就在于所拥有的信心，想想看，促进着人类不断向前。万一你建立起上述的心情，就必须能体验到…… (八)快乐 当把快乐这一项加在最紧要的追求价值表内时，大家都说：“你跟我们不太一样，你似乎很快乐。”事实上，你是很快乐，但是却从未表现时脸上。你了解吗，内心的快乐跟脸上的快乐有好大的差别，前者能使你布满自信、对人生心怀希望、带给四周之人一样的快乐。脸上的快乐具有能消灭害怕、生气、挫折感、难过、沮丧、沮丧、懊悔及不中用的能力，当你不管遭遇了什么事，硬是在脸上浮现笑脸，就会使你觉得再也没什么比这个更让你难受了。 要想脸上表现出快乐的样子，并不是说要你不去理会所面对的困难，而是要了解学会如何持于快乐的心情，那样就有可能改变你日常中的许多事。只要你能脸上常带笑脸，就不会有太多的行动讯号引发你痛楚。 要想让自我很轻易便觉得快乐，你就必须布满…… (九)活力 这作为紧要的一种心情，假如你能不能好好照看自我的身体，那就很难享受到拥有它的快乐。你要经常注重自我是否活力充沛，因为一切心情都来自于你的身体，假如你觉得有部分心情溢出常轨，那就赶紧体检一下身体吧。你的吸气怎样?当我们觉得负担很重时，吸气就会很不顺畅，那样就慢慢把活力耗竭掉了。假如你希望有个健刃的身体，那就得了好学习无误的吸气方法。 另外1个持于活力的方法，也是要维持身体足够的精力，怎样才能做得到这一点?我们都了解天天的身体活动都会消耗掉我们的精力，因而我们得适度休息，以补一下流失的精力。请问你一天睡几个钟头呢?假如你通常都得睡上8至10个钟头的话，很可能有部分多了点，对于研究访问，大部分的人一天睡6到7钟头就足够了。还有1个跟大家看上反的了解，也是静坐并不有保存精力，这也也是为什么坐着也会觉得倦怠的原因。要想有精力，因为这发“动”才行，研究了解我们越是运动就越有产生精力，因为那样才有使好多的氧气进入身体，使所有的器官都活动起来。唯有身体健康才能产日常力，有活力才能让我们应付日常中各样的异常。由此可知，我们务必得好好培养出活力，那样也才能保持日常里的各样心情。当你的心布满某些具有活力的心情，那么经由对人群的服务，可令让大家一同来共享富足。 (十)服务 某天午夜时分笔者驾车在高速公路上飞驰，心中想着：“我得怎么做才能改变人生？”忽然有个意念闪过脑际，罗宾如大梦初醒，兴奋地难以自持，随即把车开下交流道并停在路边，在笔记本上写下了这句话：“日常的诀窍就在于给予。” 作为这个社会的一份子，假如我们所说的话或所做的事，不仅能丰盛自我的人生，另外还可令帮助其他人，那种心情是再令人兴奋但是了。经常我们会被那些为了追求人生最高价值之人的故事所感动，他们无环境地去关心群众，带给群众极大的福气。天天我们都应该好好省思，到底能为群众做些什么事，别只想到自我的好处。 1个能够不断地独善其身并兼善天下的人，必然是因他明白人生的真义，那种精神不是金钱、名誉、夸奖所能比的。拥有服务精神的人生观是无价的，假如人人都能效法，这个世界定然会比今天更美好。
