社会变得多姿多彩，但人们的心灵却越来越孤独，究竟是什么原因呢？我们又该怎样做才能摆脱孤独感呢？360度健康网
孤独感是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。人人都有独处的时间，为什么有的人会感到孤独，而有的人则不然呢？ 当你不能按照自我的意愿或计划行事；耽于梦想，而又不可能实现；和亲人分离或历程亲人致死的打击；内心有难言的羞耻；被排斥于你想加入的团体之外；被他人嘲笑或轻视；处处和他人意见不和而不能融洽自然地相处；不敢向他人吐露心事，因为害怕会被人嘲笑，泄露自我的秘密，受人冷淡而得不到同情；被妈妈限制了自我的活动和交往；新的环境改变了你的日常；铸成一生中的大错而悔恨不迭或自惭形秽？对其他人做的一切都不感爱好或不想去做；无聊空虚，不知该做什么；怯于和他人交往或交谈；觉得“没人理解我”时，孤独感就会悄但是至。 每一个人在一生中都或多或少地体验到孤独感。有孤独感并不可怕。但是这种心理得不到恰当的疏导或解脱而发展成习惯，就会变得性情孤僻古怪，较重的尤甚有可能会变成孤独症，这就需要心理大夫的治理了。 以下是克服孤独感的某些方法，只要持之以恒，务必会收到意想不到的效果。 熟悉到除自我外，还会有其它人有孤独感天天应至少拿—点时间试看去接触他人。要培养自我对他人日常或事件的爱好，可令先从某1个人开始，那样就可令使交流更轻易些，逐渐消灭自我的封闭习惯。 帮助他人为他人做事会使你感到自我被人需要，那样会缓冲你的孤独感。邀请其他人和自我一起做事，譬如说一起活动动，就会使你找到自我所需要的同伴。 信任其他人那样，你就会了解你交上了1个知心朋友。假如了解这种信任是可靠的，你就会感到非常快乐。 用心参加集体活动，成为集体中的一员和他人一起共享快乐，一起分担责任和痛楚，这对有部分人来说是不轻易做得到的。但是你万一鼓足勇气去参加1个活动，你就会找到使你感爱好的东西，还会了解某些你所中意的人，友谊也就随之而来。总之，克服孤独感很紧要的一条，也是必须尽力改变自我原来的环境。 1个人的时间，给自我安排某些感爱好的事，读读书，听听音乐，从事自我的业余爱好等等每一个人都会有孤单的时间，在属于自我的时间里满足自我的爱好爱好，乃是人生的—种享受。
