大学生是我们生活群体中一个重要的组成部分，所以其健康状况是十分受人关注的。360度健康网
访问显示，一成之上的大学生睡眠质量较差。学习负担、环境变化、心理及健康状况也是大学生失眠的原因，除此之外恋爱也是致使大学生失眠的首要元素。 访问随机抽取某大学各PRO学生264人，睡眠时间不足6钟头的学生占三份一，自认为有长期失眠症的学生为12、百分之三。致使失眠的首要原因有：学习负担、就业负担、恋爱、人际关系等。在患有失眠症的大学生中，有17%的学生承认失眠是由恋爱异常所致。 学业繁重带来的学习负担在相当大的程度上危害着学生的睡眠居住环境也是1个不容忽视的元素，47％的学生抱怨宿舍环境嘈杂，危害休息。另外，吸烟、自觉有睡眠异常、自评健康状况差及心情不佳者，其睡眠突出比其它学生差。研究认为，睡眠质量与性别、PRO、经济状况、体育锻炼等没相关系。访问了解，存在睡眠异常的学生看医生意识淡漠，尽管意识到睡眠异常已危害到体力、日常满足度、人际关系等，但没有人经过医疗手段来解决，所采取的措施是降到饮茶，但效果甚微。 睡眠异常是1个长期没有得到充分重视和很好解决的公共卫生和公众健康异常，长期睡眠不足会危害生物节律，置成内分泌紊乱，有可能致使失眠、机体代谢不正常，还轻易导致心脑血管病态。针对大学生失眠的异常学校应在学生中开展关于睡眠的健康教育，学生在病的进程相对较重的时间，应在大夫指导下去治理。 大大多数学生熟悉到睡眠质量对身体健康非常紧要，直接危害学习与上班效率，但有75、7%的学生没有举动来完善自我的睡眠质量。 PRO医师告诫，大学生失眠原因已经显而易见。呈现睡眠异常的人也并好多见，现在大学生负担较大，假如长期失眠要设法完善睡眠质量，不妨先咨询心理大夫，尽快找到完善睡眠质量的好方法。 dedecms.com
