快乐究竟要怎样获取

　　根据某研究表明，心理的健康程度能够危害身体的健康。并且群众的某种特性，如乐观主义或悲观主义也能够危害生命的长度和日常的质量。

　　代表了一代人梦想的拿破仑，得到了世界上绝大大多数人希望拥有的荣耀、权力，但他却说：“我这一生从来没有过一天快乐的日子。”海伦·凯勒，美国残疾女青年，又聋、又瞎、又哑，可她却告诉我们：日常是这么美好。你的快乐与否正是你的日常心态置成！

　　运用乐观的心理心态格外重要，运用的心理心态是健康的五大元素之一，群众往往更重视营养、锻炼或病态，而忽视心理健康的重要性。持于运用乐观的日常心态比参加运动、均衡营养或改变饮食习惯要困难得多。健康的日常心态确实能够增强免疫效果，并让你收益匪浅。

　　日常心态是一种选择，由你决定如何度过每1个出色的日子。那么试着让你的日常多一点选择吧：

　　第１， 花时间做个计划。不用让你自己周旋在接踵而至、忙乱无序的事中。

　　第２， 运用进取。不用总在后视镜里观望你的未来，而迟迟不去行动。

　　第３， 热情是日常的源泉。加倍你的热情，它是你登向成功阶梯必需的促进力，让你永远布满豪情。 本文来自织梦

　　第４， 迎接挑战。日常布满变化与挑战。沉着应对挑战的运用途径也是维持健康的精神心态。

　　第５， 心存感激。怀着一颗感激之心，你才能与天下同乐。

　　第６， 没有永远的失败。犯错误不是失败。原谅自己，勇敢地走出阴影，其它人也会和你相同从错误中吸取教训。

　　第７， 用爱包围你自己。宽容和关爱的氛围是建立和维持运用的精神心态的关键。你绝不是孤立的。你会了解时困难无助的时间永远有众多的朋友和亲人给你以忠实支持。

　　第８， 享受日常。驻足片刻，嗅一嗅花的芳香会使你神清气爽、心情愉快。