学会延迟知足
由于外貌的缺失不随便察觉，因此购物狂“降温”也必要较长的时间，然而仍旧有某些方法可令资助大家。袁晚霞说，咱们外貌都多多少少出缺失，弥补他们最好的方法，也是从上班和人际接洽中找到自我的价值。假定有发自外貌的自傲，就不随便被购物继承。
首先，当你忍不住想大买特买一番的时间，停下来想一想，外貌究竟缺少了什么，会让自我临时被购物继承，体验外貌的价值感。
第２，假定你了解自我依附于用各种衣服、包包来结算自我在民众场合的信念，那么可令试一试，不预测其他人的见地。这一点在事业场合很易见，好多人会感觉“没穿对衣服，其他人会看不起我”，而忽略了自我本来有的利益。
第３，了解自我不好的知足模式。购物狂中，已婚女生占的比例不小，有的人由于丈夫对自我关心不足，便无纵容地乱花钱让他嬉笑，告诉咱们自我的不满，但这种知足模式处理不了家庭里的非常。
第４，学会延迟知足。去朋友家吃饭，还有两钟头才开饭，这时间你会做什么？有的人看张DVD，有的聊天，有的努力找本书来打发时间，但延迟知足才气相对差的人，会不断地去厨房问“什么时间开饭”，显得很焦躁。假定你也有一样的状况，可令向朋友“学习”，有的必要暂时不能知足，可找些其他的事来做。
