就好像历史记载的一样，描述女性是用“水做”的，所以其健康是十分脆弱的。要想保持健康，其顾忌是有很多的，而小编就为你列出几点顾忌，供大家参考。360度健康网
一忌超负荷上班。随着斗争愈来愈激烈，现实事业女生的上班节奏日趋绷紧，精神上轻易产生巨大负担，精神上和身体上的超负荷态势对健康是非常不利的。假如不注重休息和调节，中枢神经系统持续处于绷紧态势会引发心理过激用处，久而久之可致使交感神经兴奋增强，内分泌效果紊乱，产生各种身体和心理病态。因此，事业女生要注重缓冲心理上的绷紧态势，做得到劳逸组合，张弛有度，合理安排上班、学习和日常，坚持体育锻炼。 二忌忧愁抑郁。日常中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中很明显是不妥，心情不好应学会心理调节，应该避免想方法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱日常。 三忌盲目减肥。爱美之心，人皆有之，事业女生尤其如此，许多人千方百计想减掉自我体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，论断是重量缓冲了，身体却垮了。 四忌浓妆艳抹。事业女生因为上班需要，对自我去适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为现在市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成份居多，含汞、铅及好多的防腐剂，即使能暂时遮住色斑，但却治标不治本，好多女生把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。化学品会较重刺激表皮，粉状颗粒物轻易阻塞毛孔，阻滞表皮的吸气效果。 五忌饮茶过浓。大多数事业女生有饮茶的习惯，茶可消灭疲惫、醒脑提神，增强上班效率。饮茶好处固然好多，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的1个紧要致病元素，因此，应在茶中加入少量牛奶、糖，以持于胃粘膜免受或缓冲胃酸的刺激。 六忌抽烟解闷。现在，好多女生以抽烟为时髦，实际抽烟百害而无一利，烟草对女生健康的危害尤为较重。据统计：吸烟女生心脏病发作率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，青年女生吸烟会阻碍面部血液循环，加速容颜衰老。 七忌借酒消愁。事业女生在上班中总会碰到某些挫折和打击，有部分人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现实日常方式中的一种时髦行为。其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的论断使好多酒精进入身体，首先是神经系统受损，这是很危险的。 八忌见异思迁。事业女生因为接触面广，会碰到各种各样的男生，其中不乏优秀者，假如没有较好的道德修养，婚外恋由此产生，论断往往轻则家庭失和，重则离婚。一位事业女生因婚外恋闹了一年多，离婚终于如愿以偿，但事后她说：“无论选择哪种离异方式，都像被人剥了一层皮。”日本社会学家做过一项访问：离婚女生与家庭幸福者相比，前者的寿命缩短5年左右。而对朝夕相处的夫妻来说，假如经常争吵、不和、斗气、互不相让，则会致使内分泌系统效果紊乱，内脏器官效果不调，患上各种身体和心理病态，以致未老先衰，缩短寿命。 记住：忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方。
