零食是不少女人爱吃的，时常在包包里都能翻出零食来。无聊的时候吃一点，饿了的时候吃一点，伤心的时候也要吃零食，开始的时候更是离不开零食。可以说零食成为了女人们日常的必需品，但是女人们很担心每天吃零食会长胖，可是嘴巴又止不住地想吃。小编提醒，女人们可以在这几个时候吃零食，保证女人们过嘴瘾，而且还不会长胖。
女人什么时候吃零食不会长胖
1、疲劳时
人体疲劳时，体力被消耗太多了需要尽快为身体补充能量。这时零食就派上用场了，因为此时吃点零食，但人体吸收了零食中的糖分之后，能够很快提高身体里的热能，以达到补充体力的目的。
所以说，当女人处于疲劳的时候，就可以拿出你很久就想吃的零食，吃个痛快了。既能够为身体补充能量，同时还帮助解了馋。
2、上体育课前
上体育课的时候需要消耗很多的能量，为了能够在上完体育课之后有体力支撑身体活动，最好在上课前吃些零食。毕竟体育课需要运动，不适合吃太多食物，而零食的量都比较小，吃一些既能补充体力，又不会太撑。而且吃进肚子里之后，因为运动时身体代谢很快，所以也不会在身体里堆积，所以女人们完全不用担心会变胖。
3、游泳前
游泳这项运动可是很多女人的最爱，毕竟这可是能够秀身材的运动。小编建议，女人们在游泳前，最好吃点零食垫下肚子。因为游泳是很费体力的运动，若是以饥饿的状态去游泳的话，很容易在游的过程中出现体力不支的情况，除了容易出现溺水的情况之外，女人们也无法享受到游泳带来的乐趣。
因此，女人们在游泳前还是吃点零食比较好，让自己恢复满满的体力，游泳的时候才会有精神哟。
