汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉单调，关节酸疼，周身乏力……你在性保留中曾涌现这些症状吗?假如有，那就注明你的阳气外泄了。中医师指出，此时可用桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食品来煲汤，帮男人补气滋阴，涩汗固精。360度健康网
三道汤帮男人涩汗固精：
1、山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖大批。
做法：鲜山药去皮，切段，与其他配料共同放入无油的瓦罐中，加净水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为合适。性保留过于屡次，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性保留频次较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调理。
2、木瓜海带乌鸡汤
原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。
做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。
经由先容房事受伤的滋补之品，伴侣们往常在家时可以炖这些汤品来滋补一下，调节一下房事所伤，没伤的可以健体补身。
3、海蛤墨鱼汤
原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其他的配料一起放入无油的瓦罐中，加净水吞没原料，小火慢炖2小时，起锅时参与3克食盐。切忌加盐过多，由于过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，协作生姜除寒，党参益气生津。房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况经常多见于权利压力大、临时心绪差，招致性保留次数少、品质不高的放工族。可以饮用理气散结的饮品来调理。
蔓延浏览：男人怎样吃枸杞能固精
枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记实：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。古代医学研讨标明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，存在缩小白细胞活性、促成肝细胞重生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
枸杞一年四季皆可服用，以下昼泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要留心的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，合适与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一同泡，用眼适度的电脑族特别合适。夏季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。
