飘逸健康的秀发，是每一位女性都追求的发质。但环境的影响，做发型的损伤，都不停地伤害着我们的头发。如果你还想坚持寻找办法让自己的头发健康起来。那就一定要多吃以下提到的水果。360度健康网
奇异果 奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维生素Ｃ、精氨酸，除了卓越的反抗衰老的本领，既抗辐射、氧化和自由基，还含有好多的ＡＬＡ酸，能全面完善头发态势。金橘 内容来自dedecms
金橘中富含好多的维生素Ｃ，具有刺激头皮新陈代谢的用处，并能使染发后的发色持于鲜亮，另外其清新香味则能够让人精神简单，起到提神醒脑的用处。
杨桃
杨桃内含蔗糖、果糖、葡萄糖，另外含有苹果酸、柠檬酸、草酸及微量脂肪、蛋白质等多种营养成份，可令帮助体内消化、滋养和持续健康，对头发具有保湿及增强弹性的用处。柑橘
柑橘含有好多的维生素Ｃ，从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强身体抵御疾病的能力，镇静神经，消灭焦虑和心理负担，并有较强的抗老化功能。柑橘精油可令起到清凉提神，去除头屑的用处。
蜜桃
蜜桃所含的营养成份有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素Ｂ及Ｃ等，具有深层滋润和紧实肌肤的用处，另外蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的好多营养，其中苹果酸可令避免表皮和头发的干燥，另外苹果之中的营养成份还能够阻碍头皮屑的生长，有镇静头皮和止痒的效果。
