谁都恐惧癌症，但却有些人每天还都在为癌症的潜入作准备，因为其饮食习惯不好，使癌症一天天地靠近他。360度健康网
饮食卫生与身体健康密切相关。饮食能养身治病，亦能伤身致病。饮食科学合理，能够确保生命肌体正常运转，饮食习惯有悖于科学，无异于慢性透支健康。好多人即使了解饮食对身体健康的紧要，但又错误地认为，只要食用营养丰盛的食品就够了。错误观点下的制作方法，自然危害健康。 不合理饮食会透支健康 饮食不合理加速身体衰老 危害身体衰老的元素好多，包括病态、营养、锻炼、社会负担、精神心情、环境与气候等，但是，正所谓“老从口入”，不合理的饮食会使营养不平衡，从而危害身体内环境，破坏体内生物代谢过程，加速肌体衰老。 饮食不合理招致病态 老年易见病、多发作，往往在壮年时候就已开始，到了中年之后，因为肌体逐渐衰老、退化，各组织器官的心理效果减退，新陈代谢效果降到，尤其是胃肠道消化效果减弱。假如饮食不合理，会使体内新陈代谢受到危害，使身体营养流失平衡。营养过剩，会致使心血管病态、脑血管病态以及糖尿病等。因此，在青壮年时候就应注重饮食合理，营养平衡。 饮食不合理大增癌症产生概率 许多癌症的产生与环境元素密切相关，而饮食是与外环境接触最密切的要素，因此，食物和癌症的产生是密切相关的。好多的测试表明，长期不合理的饮食习惯，是致使癌症的最直接元素。胃癌、食道癌和宫颈癌与维生素A缺乏相关；食管癌和胃癌与维生素C缺乏相关；食管癌与长期患缺铁性贫血相关；甲状腺癌症与食物中缺碘相关；肝癌与维生素B6缺乏相关。饮酒过度不仅轻易致使肝硬化，也能引发肝癌、胃癌、结肠癌、直肠癌等，假如酗酒、吸烟，还会大增喉癌、口腔癌及肺癌的发作率。因此，合理调整膳食结构，平衡营养，对防癌抗癌有运用的好处。
