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西柚服用心血管药物的人慎吃

浙江省人民医院心内科丁亚辉主治医师却发微博提醒：西柚已经被证明会和很多心血管药物发生相互作用，可能影响疗效，增加不良反应，建议在服用心血管药物的人慎吃。西柚，...

2013-02-09

粗粮饼干真能像粗粮一样对健康有利处吗?

粗粮对健康的好处被越来越多的人认识到，很多商家也正是瞅准了这一商机，在粗粮上面大做文章。记者在调查中发现，粗粮饼干、高纤维饼干等都被摆在了各个超市货架上的显眼位...

2013-02-08

6种常见的有益食物的不当帖吃法

当我们在挑选健康食物时，同样也希望自己吃得健康。不过，如果饮食方法不当，就可能会造成营养物流失，或摄入的卡路里超出你的预料。这里就有6种常见的有益食品的不恰当吃...

2013-02-05

吃得太好，动得太少，招致这种城市“富贵病”

痛风病人逐年增多，尤其年轻人的比例明显增加，这和生活条件好转密切相关，吃得太好，动得太少，导致这种城市富贵病频发。十年前，痛风患者多为中老年人，连30岁的患者都...

2013-02-03

食用香菇也有忌讳

香菇含有人体中所需的8种氨基酸中的7种，并且菌体细胞液营养丰富，易于被人体吸收，但香菇食用也有禁忌和技巧，你知道怎么健康吃香菇吗? 香菇为侧耳科植物担子菌类，又名草...

2013-01-22

哪些食品是寒凉的?

中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说病从口入，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。下...

2013-01-19

深色蔬菜与浅色蔬菜哪个营养价值更高

很多人以为蔬菜的营养价值和颜色没有关系，但事实是深色蔬菜营养价值比浅色蔬菜高，原理是什么呢? 仅仅凭蔬菜的颜色都能分辨蔬菜的营养价值，众所周知人们经常食用的蔬菜种...

2013-01-18

烹饪中易犯的五大错误

在这个世界上有的人做的饭菜让人赞不绝口，而有的人做出的饭菜则让人难以下咽，这都是因为在烹饪技术上的差别。但我们都不是专业的厨师，如何烹饪出可口的饭菜呢，或许下面...

2013-01-17

“组合口味”食物营养好

我国有句古话，杂食者，美食也;广食者，营养也，这与当下营养专家大力提倡的饮食多样化是一个意思，简单地说就是尽量保证食物原料品种的丰富。健康的饮食理念需要老百姓积...

2013-01-16

吃早餐存在5个忌讳

大家都知道，不吃早餐对身体危害大，但吃早餐又有什么讲究，有什么禁忌呢?下面，爱美网健康频道小编与你一起分享吃早餐的5条禁忌，让你从早餐开始，吃得营养，吃得健康，开...

2013-01-15

春季吃什么不消担忧发胖

到秋季的时候，天气凉爽，所以我们很多人就会胃口大开的，但是这个时候肉肉就会找上你了，那么我们可以吃些什么东西呢?能让我们吃肉但是不会变胖呢? 1.乳制品有些证据表明...

2013-01-14

对减轻经期不适大盘点

苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲，让人们远离苦夏的困扰。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物多数为寒性...

2013-01-12

饭后吃生果容易便秘

随着社会的进步，人们的生活环境及生活习惯也不断地在发生着变化。人们的饮食越来越精细，运动越来越少，生活压力越来越重，便秘也逐渐变成了困扰现代化社会的常见病之一。...

2013-01-03

红枣的误解

在这个全民养生的时代，红枣被奉为滋补的圣品。最亮眼的广告就是，一个梦露装扮的美女，抱着红枣浓缩汁。不过，梦露大概不会喜欢那种奇异的味道。因为，几乎没有西方人种过...

2013-01-01

常吃盖浇饭当心血脂高

饥肠辘辘时来一盘热腾腾的盖浇饭成为很多人的选择，食用方便、饭菜结合、美味可口是大家对它的评价，但从营养和健康的角度来说，目前有不少盖浇饭存在油盐超标等问题，长期...

2012-12-29

警惕进入熬汤的误区

中国人素来重视进补，而鸡汤、骨头汤就是国人最推崇的补汤。人们习惯长时间的熬汤，认为熬的时间越久，汤越有营养，越能达到补的效果，其实不然。熬骨头汤一小时左右的浓...

2012-12-28

维生素别乱补伤身

当我们把维生素片送入口中之前，一定要先了解自己的身体缺什么，该补什么，补多少。虽然维生素对人体健康有益，但过量则会有反作用，如出现情绪变化异常、头痛、...

2012-12-18

如何正确服用枸杞

中药枸杞子具有壮阳、滋补肝肾的养生功效，有天然伟哥之称。但专家提醒，人们千万不要把枸杞子当伟哥乱服。枸杞子是一味常用中药，具有滋补肝肾、明目安神、益面色、长肌...

2012-11-09

吃饭的时候可以喝水吗

许多科学研究表明，我们的身体如果在微碱性的环境下会变得更加生机勃勃，但通常我们进食了太多的肉类高脂食物后，身体处于酸性环境的可能性更大!导致我们身体在排除毒素的...

2012-11-09

吃素食需要注意什么

打着环保、瘦身、排毒旗号的素食风开始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜，其实，素食并非适合所有人，更不一定代表着健康。在你成为素食族之前，你最好听听营养师的建议。误区...

2012-11-09

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