饮食误区 - 360度健康网，最全面的健康资讯网

脱脂牛奶是减肥佳品吗

在不少人眼中，脱脂牛奶是减肥佳品，然而，美国弗吉尼亚大学医学院一项最新研究发现，脱脂牛奶无法阻止儿童肥胖。英国《每日邮报》3月28日刊登英国营养学家佐伊哈科姆博士...

2013-05-05

苏打水是不是有说的那么好

苏打水因头顶健康、时尚的光环，逐渐成为流行饮品。它的功能有很多：改变酸性体质、美容护肤、治疗便秘苏打水真有这么神奇吗? 近日，《生命时报》记者走访了北京家乐福、沃...

2013-04-26

常见饮食误区会让染上疾病

随着微博的兴起和新媒体的推广，我们发现生活中越来越多从前的习惯和思想在被逐渐推翻，这些常见的饮食误区，你是不是也有呢?看看你都错在哪里吧! 1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更...

2013-04-24

女性如何营养补血

贫血在女性当中是较为普遍，主要是因为女性每个月的月经令身体流失不少血液，加上女性对如何营养补血不太了解，因此容易走入补血误区。误区一：蔬菜水果无益补铁? 许多人...

2013-04-23

缓解便秘该怎样吃

大多数人都遭遇过便秘。许多人相信能通过饮食来缓解，可事实上，却犯了不少错。误区1：不吃肉少吃饭。有人认为不吃肉少吃饭就能缓解便秘，其实这样做反而会给便秘推波助澜...

2013-04-22

加碱熬粥会破坏维生素

加碱熬粥之所以节省时间，就是因为碱会破坏这些营养物质，使煮出来的粥又黏又烂。但是损失这么多营养物质，代价未免也太高了。人们在生活实践中总结出了无数的生活小窍门...

2013-04-20

豆浆药物同服即是白喝药

豆浆具有一定的营养和保健价值，但是如果与药物同时服，不仅会影响豆浆中营养成分的吸收，还可能伤了药效。王大爷一直规律服阿司匹林抗血栓。一天早上，他喝了一碗热豆浆...

2013-04-19

饮食最相宜的温度该当不凉也不热

趁热吃是我们平时的饮食习惯，因为热食可以帮助御寒，保持体温，并且食物还在冒热气的时候味道是最好的。然而，吃热食也并非都是好事。专家指出，在消化道内，食物的消化过...

2013-04-04

当心这些食品最伤骨头

你所吃的食物对你是否能所获得强健骨骼的营养起着至关重要的作用。然而，有些食物是会让骨骼丢失矿物质，甚至妨碍骨头的再生能力。以下六种最毁骨头的食物。 1.盐盐会让骨...

2013-04-02

吃没涮熟的牛羊肉当心得懒汉病

布鲁氏菌病是一种人畜共患的传染病，是因为感染了布鲁氏菌，这种菌又主要来自牛、羊身上，分布在牛羊的胚胎、乳、肉、内脏及皮毛上，如果吃没涮熟的牛羊肉，很有可能感染这...

2013-04-01

吃错了也会让你“头疼”

几乎每个人都有头痛的经历。感冒发热、血压异常、视力障碍、神经衰弱、疲劳等，都可能引起头痛。除此之外，饮食不当也是造成头痛的一种常见因素。近日，美国每日医学网站...

2013-03-31

吃鱼享鲜现杀现吃存安康隐患

鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命重疾。赶紧来看看几个常见的错误吃法，防患于未然。...

2013-03-16

拿奶当水喝当心血管钙化

大量喝奶不会造成尿结石，但是拿奶当水喝的观点仍然是错误的。最近有媒体报道，贵阳一名6岁的小女孩从小爱喝牛奶，每天要喝3次，此外还特别喜欢喝奶制品饮料，很少喝水。...

2013-03-15

睡前喝牛奶都有好处吗

睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。不要空腹喝牛奶很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，对此消化科专家郑青却表示了不同看法。郑...

2013-03-13

高热量饮食或诱发前列腺癌

热卡总量，不管其来自脂肪，还是来自蛋白或碳水化合物，均对前列腺癌的形成有影响。一个人一天的热卡摄入量如果总是保持在2600卡路里左右，就可以被视为是一种高热卡饮食结...

2013-03-11

吃火锅要留心内脏农残多

寒冬吃火锅的人越来越多，不少人出现口干舌燥，咽疼龈肿，舌尖及口腔粘膜溃疡出血、腹胀、大便干结等上火现象，吃火锅都有哪些禁忌呢?怎样吃才能不上火呢? 寒冬来临，吃火...

2013-03-07

喜欢吃咸的人容易得高血压

喜欢吃咸的人，容易得高血压，食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。高血压现在是越来越常见了，很多人对此都不...

2013-03-07

观念有误，对你的健康形成影响

你吃得很健康，你往往这么认为，但很多你认为健康的东西，也许会因为吃法不对，或者你的观点有误，对你的健康造成影响。 1.认为像香蕉、苹果之类的水果可以随便享用结果：...

2013-03-03

夏季吃狗肉壮阳说法很愚蠢

安徽医科大学祖述宪教授指出，我国各个地区和民族的饮食文化显示，吃狗肉并不是中国的传统饮食的一部分，并且狗肉的营养并不会胜于其他肉类，狗肉壮阳更是一种愚昧的说法，...

2013-03-02

专家揭秘 6种常见的不对饮食观

一些新的饮食观念在不断冲击人们的神经，我们会发现，以前我们坚守的一些饮食观念，正在被渐渐淘汰。一、水果都含有丰富的维生素C 这种看法是片面的，以100克水果的维生素...

2013-02-14

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香菜的食用禁忌

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