苏打水因头顶“安康、时髦”的光环，逐渐成为盛行饮品。它的“功用”有良多：改动酸性体质、美容护肤、治疗便秘……苏打水真有这么特异吗?360度健康网
近日，《生命时报》记者走访了北京家乐福、沃尔玛、乐天玛特等超等市后发觉，苏打水的种类还真不少，其成分也不一样，某些苏打水只含水和二氧化碳，大整体产物除了含水和碳酸氢钠外，还含二氧化碳，或多种矿精神和微量元素，或安赛蜜、食用香精等多种食物增长剂。苏打水的价钱不同很大，最重价的每瓶2.5元，最贵的能到达13.5元。
关于苏打水的种种“功用”，大连市外围病院营养科主任王兴国指出，苏打水有较强的碱性，在肾脏中可以使尿液呈碱性，无利于肾脏排出尿酸，但酸碱中和反馈在血液里不会产生，因此苏打水并不能改动酸性体质，其真正价值是碱化尿液，促成尿酸接收。除了痛风以外，苏打水并不能防止和治疗其余疾病，至于广告鼓吹的所谓美容养颜、治疗便秘等效果更没有科学依据。标注了各种微量元素的苏打水也并不能有效补充微量元素。各种增长剂和二氧化碳只能起到改善口感的作用。
王兴国先容说，对人体有安康作用的苏打水，重要指含有“小苏打”即碳酸氢钠的水，除了痛风病人外，胃酸分泌过多的人，也可多喝一些，可以中和胃酸。但胃酸分泌过少的人，不要大量饮用苏打水，不然会加重胃酸有余。高血压病人最好也不要喝苏打水，由于苏打水含有较多的钠，而增加钠的摄入量是治疗高血压的次要办法，安康人异常不宜临时大量喝苏打水，不然也等闲惹起饮食中的钠超等标。
王兴国揭示大家，购置苏打水要留心配料表中能否有“碳酸氢钠”字样，只含二氧化碳的苏打水并不能起到有益安康的作用，同时要尽量抉择配料表中增长剂相对较少的产物。假如不喜欢苏打水的味道，可以冷藏或冰镇后饮用。
