一个是情绪更加乐观开朗，不慌不忙不紧不慢四平八稳慢条斯理还乐呵呵的笑容满面，不敢说人见人爱（也不是那个年龄了），也算是个“老谋深算，老奸巨滑，和蔼可亲”的角色了，尽管自己说是已经“老气横秋”，可是内心依然是“春光灿烂”，或许“童心未泯”就是这个感觉吧，对什么事情兴趣都相当浓厚。
一个是体重明显下降，腰围可是比去年八月份缩减了二寸有余，那些早就难以上身的衣服似乎又能够“旧梦重圆”了，虽然距离本人最“苗条”的水平还要超出一些，可是想想“五十而身重”，那应当是要超一点的，不过已经是“收效显著，成绩斐然”，
还有一个就是体质改善后似乎有半年多没感冒了，今年的冬天特别冷，也几乎就没有怎么下过雪，感冒的人挺多，回想一下，最多也就是打了五、六个喷嚏而已，感觉上应当是抵抗力好了一些，当然这或许是一种臆断，本来体质就比较好，除了肠胃比较娇气之外，平时也难得有个头疼脑热的，也不知道是不是和体质改善有关。
目前虽然距离“健步如飞，步履矫健”还有相当的距离，“身轻如燕”也不是我这样体型的人能够妄想的，也还不敢说是“不坏金身，百病不侵”，内心依然没有达到“心如止水”的程度，大大小小的波澜还会偶然出现一点，可是差不多已经“不往心里去”了。
我不知道真正达到“身心愉悦”是个什么样子，就依个人的感觉，和以前那种体质那种较劲相比，现在应当是相当开心的结果水平，这可不是挺让人有点“成就感”呀，经常听人说“别看哥们瘦，浑身是肌肉”，也不知道我还有没有这样的“福分”。
本人以前是最没有恒心没常性的一个，虽然也想活动活动，就是一直是下不了决心去坚持，三分钟热度，可是在如此诱人的“收获”面前，我想任谁也不可能无动于衷吧，这可是在现身说法，亲身感受到的改变，假如是别人告诉我如此这般，我绝对要持“怀疑态度”，只有真真切切地发生在自己身上，那是想怀疑都不可能了。
虽然每天活动的时候还多少有点累的感觉，不过已经明显地优于前些日子了，这样一想还是挺满足的，没有白辛苦，不过关于情绪的调整似乎是和我整天在琢磨如何解除情伤有关，那个“七字真言”或许已经悄然无息地融入了自己的心态控制中，调节情绪或许也就潜移默化地形成了独自的风格。
