专业医师说更年期是多事之秋，秋风秋雨愁煞人；也专业医师说更年期只要
心理健康，就意味着黄金般的第２人生。大家都听过更年期的女性，有失眠多梦，脾气古怪等病症。但大家有没有研究过，这些病态，其实并非当事人主动表现出来的。而是所有更年期的女性
心理因素在作怪，才会让我们有那么多的异常行为。
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更年期
妇女为什么会产生心理波动呢？
人的一生要历程两次性激素的波动，第１次波动，都会激起心理的浪花。第１次波动是性激素的"涨潮"，它令人从童孩进入青春期，激荡起青春心理波溱，称为"青春期的心理用处"；第２次波动是性激素的"退潮"，它令人从壮年转入更年期，这时也会激起心理的波动，称为"更年期的心理用处"。
更年期的特征大也是主观感觉，自我描述，时隐时现，时轻时重。
妇女更年期特征也与心理态势，健康状况，性格特征，社会地位及忍受力等元素相关。相异事业的妇女，更年期的心理用处不尽相同。
更年期是人生的必然一站，宛如列车的一次转弯，产生点颠簸，不够平衡是不足为怪的，没有必关键怕，更年期呈现的种种变化。只要在心理上做好充分的预备，就能顺利地度过更年期，迎接人生的第２春天。
花开花谢自有期，新陈代谢是不依人的意志为转移的客观规则。更年期的心理波动和身体特征也是暂时性的效果紊乱。大大多数妇女更年期的特征可令自然缓冲。只要注重心理调适，可令安然度过。那么，更年期妇女怎样去心理调适？
第１，乐观开朗。
第２，心情疏导。
第３，动静结合。
另外，对更年期的心理与心理导常用处，要准时看医生，求得答案，在大夫指导下，去调整。否则，郁郁不乐，疑心重重，可能会削弱机体的反抗力，危害身体和心理健康。
