人的健康主要包括两个方面，身体健康和心理健康，如果忽视人的心理健康是非常可拍的。所以我们每一个人需要注意心理健康，需要调节自己的心理，使其恢复到一个合理正常的状态，这一点是十分重要的，保持良好的心理状态需要保持乐观，对于不良情绪需要学会调整。 
心理健康的人需要有积极的生活态度，为人处世乐观，有着正常的人际交往关系，同时需要有良好的自我意识，能够保持自尊和自信，对于自己的情绪具有较强的控制力，能够保持心态的平衡和稳定。保持心理健康需要保持乐观的情绪，对于不良的情绪需要良好的调整能力，不要把事情隐藏在心里，需要学会倾诉。
保持心理健康还需要热爱自己的工作，需要善于去寻找生活中乐趣，需要养成广泛的兴趣爱好，同时需要树立远大的目标，只有树立目标，我们的生活才是充满动力的，它对于我们具有很好的鞭策的作用。同时在日常生活中，我们需要宽以待人，不能斤斤计较，同时需要乐于去帮助他人，善待他人，对于他人工作中的错误需要学会原谅，还需要保持一颗童心，培养自己的幽默感，同时养成良好的生活习惯，个人的饮食习惯也很重要，经常保持微笑。
总的来说，身心健康指的是身体的健康和心理的健康两个方面，心理健康的重要性是不言而喻的。保持良好的心理需要保持积极乐观的生活态度，需要学会去调节自己的情绪，排解那些不良的情绪，我们需要树立目标，不能斤斤计较，需要学会善待他人，乐于去帮助他人，同时需要去培养自己的幽默感，学会保持微笑。
