夏季，经常喝水来补充水分，是必须的。但白开水喝多了，也开始腻，所以在夏季最好是自己自制一些饮料来配合一下。360度健康网
夏天离不开饮料，首选饮品应是极普通的热茶。红茶中富含钾元素，既解渴又解乏。 柠檬红茶的功能，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等效果。吃柠檬果或喝柠檬汁，可令化食、解酒，排毒，对身体健康有好大的所益。红茶还有各种抗菌用处，并且防治感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感毒素流失传染力等抗菌用处。除防治感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时间用红茶漱口。
柠檬红茶具有柠檬的清香滋味，建胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，致使血液循环，活化细胞等。柠檬丰盛的维生素，对完善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有务必的辅助用处。柠檬果汁内的柠檬酸盐，可避免肾结石。常食柠檬汁还能雪白牙齿，帮助消化。天气炎热时，柠檬红茶泡开水饮用，更具有生津、止渴、解暑的用处。易发粉刺年轻人，涂点柠檬油，可使脸部光洁，坚持使用还能消灭粉刺。
自制一款茶饮既可提神减压，又可养生防病，何乐而不为呢？现时就给大家SHOW一下这款柠檬红茶的制作方法，很简便的哦~~~
材料：柠檬四份一个，红茶包1个 制作方法： 1.柠檬压挤成汁，再将柠檬皮切成小细条，后用 2.将红茶袋倒入中型保温杯，加入柠檬汁和柠檬皮 3.冲入约250毫升热水，盖上茶盖，约3分钟后取出红茶包，以免红茶释出过多单宁酸而使茶变得较苦涩。 功能：可助消化、消灭油腻感、提神松压、维生素C具有美白表皮和防感冒。
