做法:
1、小米清洗，红枣清洗去核切小片。
2、备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘
3、煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。
小米营养价值丰富，红糖具有益气补血、健脾暖胃，红枣益气、养血安神。
8、红糖小米红枣粥
食材：红糖、小米，红枣
做法
(1)把红枣先洗干净，去核，然后切成片.
(2)把小米用水洗干净，放到电饭锅里面，倒入水喝红糖（一般1-2勺就够了，看个人口味），然后加入我们切好的红枣。
(3)开大火，煮沸，然后转为中火，慢煮10分钟左右，就可以出锅食用了。
9、黑糯米桂圆红枣补血粥
食材：红糖、黑糯米、红枣、桂圆、山药
做法
(1)把桂圆先去壳，再把红枣洗干净，山药切片/块，黑糯米洗净，备用。
(2)把桂圆和红枣放入锅中，然后倒入适量的水，开大火煮沸。
(3)然后把洗净的黑糯米和山药块慢慢倒入沸腾锅中，煮开之后，转小火慢炖，一直到食材软烂成粥之后，倒入红糖搅拌均匀，再煮个3分钟，起锅食用。
10、养颜补血燕麦粥
食材：燕麦、红糖、桂圆、核桃、红枣
做法:
(1)先把红枣、桂圆（去壳）、核桃洗净，然后放入清水浸泡，泡发。
(2)待红枣、桂圆、核桃泡发之后与洗净的燕麦一起下锅，倒入清水，开大火煮开，煮沸之后，转小火熬粥，起锅之前倒入适量红糖（根据个人的喜好增减）再熬煮两三分钟即可。
小贴士
以上几款粥，配料简单，做起来也容易，女人如花，想做美丽的花，一定要注意补血益气哟
补血益气粥窍门
1、四红补血粥
材料：花生、红豆、紫米(或者黑米)、红枣各适量。
做法：将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡。锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。
功效：花生、红豆、紫米和红枣都是很好的补血益气的食物。
2、羊乳红枣粥
材料：粳米，生晒参、红枣、羊乳各适量。
做法：先将粳米、生晒参(切片)、红枣(去核)放入锅内，加水适量，用旺火煮30分钟，倒入羊乳再煮片刻成粥，分顿食用。
功效：具有益气健中、温润补虚之功效，适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。
3、养颜补血燕麦粥
材料：核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖。
