1、常吃腌制食物
在腌制过程中，必要大量放盐，这会招致此类食品钠盐含量超等标，形成时时进食腌制食物者肾脏的担负加重。360度健康网
外，因为高浓度的盐分可庄重侵害胃肠道粘膜，故常进食腌制食物者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最次要的是，吃多了腌制食物，会促使女人早衰。
2、常吃罐头类食物
岂论是生果类罐头，仍是肉类罐头，其中的营养素都受到大量的破坏，特殊是各类维生素几乎被破坏殆尽。
另外，罐头制品中的蛋白质时时涌现变性，使其消化排汇率大为升高，营养价值大幅度“缩水”。还有，良多生果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的排汇率因之大为增高牞可在进食后短时间内招致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，因为能量较高，有招致瘦削之嫌。
3、常吃加工的肉类食物
这类食品含有定然量的亚硝酸盐，故能够有招致癌症的暗藏危险。此外，因为增长防腐剂、减色剂和保色剂等，形成人体肝脏担负加重。还有，火腿等制品大多为高钠食物，大量进食可招致盐分摄入过高，形成血压动摇及肾功用侵害。
这是一种不饱和脂肪酸的过氧警惕：让女人越吃越老的食品化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，搁置久后即会天生过氧脂质;临时晒在阳光下的鱼干、腌肉等;
临时存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特殊是等闲爆发哈喇味的油脂，油脂酸败后会爆发过氧脂质。研讨职员发觉，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等爆发极大破坏作用，并加速促人苍老。
4、常吃油炸食物
此类食物热量高，含有较高的油脂和氧化精神，时常进食易招致瘦削;是招致高脂血症和冠心病的最风险食物。
在油炸过程中，经常爆发大量的致癌精神。已经有研讨标明，常吃油炸食品的人，其整体癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食品的人群。
5、常用有水垢的器皿
茶具或水具用久当前会爆发水垢，如不迭时革除清洁，时常饮用会惹起消化、神经、泌尿、造血、轮回等系统的病变而惹起苍老，这是因为水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等形成的。
科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢停留过化学赏析，发觉有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体损害极大。
6、常受高温油烟传染
国外研讨机构经比拟赏析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比东方家庭的灶台温度高出约50%。突出食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而临时大量吸入这种精神不但会改动人的遗传免疫功用，并且易患肺癌。
