喝咖啡的好处和坏处：过度使用坏处多
在长期摄取的状况下，大剂量的咖啡因是一种毒品，能够致使“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良用处，例如神经过度敏感，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐(反射亢进)，失眠和心悸 (通常人服用咖啡因是正因它的刺激用处，许多学生在应付考试时及做夜班的人均会服用咖啡因药片。严格上的的上瘾的定义下，仅有逐渐增高用量才是上瘾，用咖啡因依靠描述更为恰当某些，但是在1个被广泛理解的定义下，所有慢性的很难摆脱的行为都叫做上瘾，因此也可令用咖啡因上瘾来描述。)另外，正因咖啡因能使胃酸递增，持续的高剂量吸收会致使消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。但是，正因无论是正常的咖啡还是脱咖啡因咖啡，都会刺激胃粘膜，大增胃酸分泌，因此咖啡因可能不是咖啡唯一的成份。
四个被精神病态诊断与统计手册(第４版)所验证的由咖啡因引发的精神紊乱包括咖啡因过度兴奋、咖啡因焦虑症、咖啡因睡眠不调及其它咖啡因相关紊乱。
喝咖啡的好处和坏处：总结如下
1。咖啡内含务必的营养成份。咖啡的烟碱酸内含维生素B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2。咖啡对表皮有所益。咖啡可令致使代谢机能，活络消化器官，对便秘有好大功能。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的用处。饭后喝１杯咖啡还有帮忙于消化。
3。咖啡有解酒的效果。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4。咖啡可令消灭疲惫。要消灭疲惫，务必补一下营养、休息与睡眠、致使代谢效果，而咖啡则具有这些效果。
5。一日三杯咖啡可防治胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并降到胆汁内轻易构成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员了解，天天喝两到三杯咖啡的男生，得胆结石的机率低于百分之四十。
6。常饮咖啡可避免放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为现在较凸出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠测试中得到这一论断，并告诉我们可令应用到人类。
7。咖啡的持续健康医疗效果。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等用处。
8。咖啡对心情的危害力。测试证实，通常人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对1个人的机警和心情会带来很好的危害。
