吃西瓜似乎就是每个夏季都必做的事，每年夏季都吃大量的西瓜，但却又有相当一部分朋友在吃西瓜的时候吃出病来。360度健康网
炎炎夏日，西瓜已经成为最受群众欢迎的“天然饮料”。咬上一口，蜜汁般香甜爽口的心里感受立即贯穿身体上下，让人顿时觉得神清气爽。但这种看上去老少皆宜的水果，吃的时间也并非百无禁忌。PRO医师告诫，健康吃西瓜，务必要注重以下六条。 不对称的西瓜不用挑。5月初，关于西瓜过度使用膨大增甜剂的传言让人惴惴不安。国内农业大学食品科学与营养工程学院教授冯双庆告诉我们，西瓜中膨大剂和催熟剂等激素最常用，在挑选时要非凡注重。首先，激素会使瓜畸形，例如两头不对称、中间凹陷等。挑选时应该找外形工整的。同一品种的瓜，个头都应该差不多，假如了解非凡大的，需警惕。瓜的表皮应该有清香的味道。催熟的瓜不但没有香味，还可能有异味。四类人应该避免少吃。1.肾效果不全的人，其水分调节能力低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，就会呈现下肢或身体上下水肿。国内中医科学院杨力教授告诉记者，西瓜含水量近95%，常吃西瓜不但会使水肿加重，还轻易诱发急性心力衰竭。2.肠胃虚寒的人。西瓜属于生冷食品，吃多了轻易伤脾胃，致使食欲不佳、消化不良，引发腹胀、腹泻。3.糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病病者不应多食。尤其不用在饭后吃，轻易加重胰腺负担。4.高龄老人。人上了年纪，大多数都有脾胃偏寒、心肾效果差的异常，吃过多西瓜易使脾胃损伤。 dedecms.com
感冒前期最好不吃。北京朝阳医院副院长沈雁英教授告诉我们，中医将感冒分为风寒和风热两种。感冒前期，在没分了解自我是属于哪种类别时，吃太多西瓜，很可能让寒气加重，致使病的进程恶化。假如已经确认是风热感冒，并具有高热、口渴等内热特征的呈现，这时可令吃少量西瓜，帮助清热解毒。
冰镇西瓜别超3钟头。好多人爱吃冰西瓜，觉得它更解渴。但北京朝阳医院营养师宋新告诉我们，西瓜本身也是寒性的，冷藏会大增它的凉性。假如贪凉吃，会让胃肠道等消化器官忽然受到刺激，轻易呈现收缩痉挛，导致胃痛。非凡是对于高血压、冠心病和动脉硬化病者，轻易诱发心脑血管病态的产生。因此，从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半钟头后再吃。 copyright dedecms
