豆腐是我们餐桌上常见的食物之一，老人家、小孩甚至是青少年朋友们，大家对豆腐的喜欢都是不同的，如果但豆腐如果吃太多的话，还是不利的。至于害处嘛，就看下面的报道吧：360度健康网
1.过多食豆腐促使肾效果衰退人到老年，肾脏排泄废物的能力降到，若好多食用豆腐，会使体内生成的含氮废物递增，加重肾脏的负担，使肾效果进一步衰退，不利于身体健康。
2.过多食豆腐会致使碘缺乏大豆中含有皂角苷，能防治动脉粥样硬化，致使身体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很轻易引发碘缺乏，致使碘缺乏病。
3.过多食豆腐促使动脉硬化形成豆制品中的蛋氨酸，在酶的用处下转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
4.过多食豆腐引发消化不良豆腐中所含蛋白质，一次食用过多会阻碍身体对铁的吸收，易引发蛋白质消化不良，呈现腹胀、腹泻等不舒适症状特征。 本文来自织梦
