“如果当初......”这是很多人的口头禅，也意味着很多人都有后悔的情况出现。
群众产生后悔的原因大致可分为两种：第１种是在做出决定之前对可能呈现的消极结果有务必的预知，但因为疏忽大意或盲目乐观，对这种危险的苗头没能采取必要的防治措施，在这种状况下，决定人是非常后悔的，因为他已经接近无误的选择，只因一念之差产生了重大遗漏。另一种后悔经常产生在盲目乐观者身上，决定者在制订行动方案时，有意回避不利的信息，对未来的困难、危险及不利环境根本未加思考，因为没有任何心理预备，也没有任何有效的应急措施，因此，决定者仅有惊恐和本能的防御用处，只能临时运用手头的力量补救一下，但终因补救措施的非系统化、非严密化而收效不大。360度健康网 有的人经常后悔，并且经常历程一样的后悔，他们的失误往往不是新的失误，而是屡次重复旧的失误。他们的后悔仅仅停留在肤浅的心情水平，没能深深地触及认识结构，没能很好地剖析失误的原因和吸取发人深省的教训。 如何将后悔转化为深刻的教训呢？我们不妨从以下三个要素入手。 一、 反思后悔的根源，找出决定失误的原因。 二、 在陷入极度后悔的态势时，应淡化后悔的心情色彩，运用采取拯救行动，但不应彻底遗忘后悔的心情，适当地在心中保留后悔的心得才能对未来的选择很审慎。“健忘”正是屡犯一样错误的根本原因。 三、 在面临与过去一样的选择时，务必要仔细地回忆过去失败的情形，运用地运用过去的心得，从而不用犯一样的错误。 实际，只要留心，便不难预见损失。首先，当选择者搜寻各种可能性，并且仅仅了解了1个可接受的方案时，他就倾向于忽视这一可能性的危险，无暇思考未来的威胁。假如他得不到反对这个惟一方案的任何信息，他就会过快采纳这个方案。假如这个惟一的方案也很危险，且代价又好大，选择者就会认为自我已山穷水尽，没有选择的余地了，这种没有选择余地的心里感受较重阻碍了选择者的思路，使之被动、草率地应付选择。 群众碰到难题向PRO医师咨询时，也会产生一种顺从感或别无选择感。这时，群众十分情愿地服从PRO医师的意见，认为他们的意见是惟一合理的。这种在PRO医师面前的自卑感阻碍了群众的自主性，使群众轻易放弃了其它选择。 其次，选择者尽管已经意识到选择可能带来损失及后悔，但认为损失不会立即呈现，他就轻易低估损失的较重性。 再次，假如选择者认为自我的决定对自我的名誉和四周人不会置成巨大危害，他就不易预见到后悔。 最后，假如选择者确信自我不会再了解新的信息或新的可能性，他就会默认现实的选择，不再理睬可能呈现的后悔。 高质量的选择是一种心情中性的耐心选择，它不被有利环境冲昏头脑，也不被不利环境所吓倒，它始终怀有希望，又始终不掉以轻心，它要求群众持于务必的绷紧度，投入务必的精力，这也是责任感的体现。
