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通过调料过鲜的害处

鲜是所有厨师都追求的味道，但追求的方式各异，很多人是通过添加各种调味料来达到鲜味的。其实这是一种不可取的方法。鲜味是饮食中用心追求的一种美味，能令人产生舒适愉...

2015-02-18

春夏营养食谱大全

随着气温的慢慢回升，春季慢慢地开始到了尾声，夏季又即将来临。为了让自己的生活更健康，饮食方面的注意一点不能少。春天营养食谱-番茄汤(烧好待冷却后再喝)，所含番茄红...

2015-02-05

降血糖血脂的菜谱大全

想要让自己远离三高，平时在饮食方面就需要多注意些。多吃点有降压、降糖功效的食物。苦瓜营养非常丰盛，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，相...

2015-01-19

吃樱桃的好处

夏季是吃水果的旺季，基本上各种水果都在夏季上市，让大家一饱口福。樱桃有什么营养价值，夏季来临，现时正是樱桃收获的季节，那么你了解樱桃有什么营养价值，它适合什么...

2014-12-30

夏季补充营养菜谱

夏季的饮食，也是跟天气相关的，虽然大家吃进肚子里的东西少了，但营养还是需要跟上的。随着气温的升高，群众的胃口变小了，精神劲也像差了许多。补一下营养不在于吃得多...

2014-12-18

夏季泄热润肠汤做法

热辣辣的阳光，似乎是想把大地的水分都吸干。在夏季，无论喝多少水，好像总觉得不够。并且去大便的时候，总觉得硬硬的，就好像缺水一般。光进不出是不行的，毒素...

2014-10-02

夏天：如何提高食欲

一天三顿，少一顿都会让你身体吃不消，但每次看到食物的时候，胃口就没，怎么办呢？夏天一到，胃口不好又轻易吃坏肚子，但这个时间偏偏又是身体力消耗大、需要加强营养的...

2014-09-17

冰镇西瓜损害你的健康

火辣辣的太阳当空照，我们最想躲进水里、钻进冰里。很多人都喜欢把水果放进冰箱中冰得凉凉的再吃，凉快嘛。冰镇西瓜损害你的健康，夏季来临了，在炎炎夏日里群众总是想怎...

2014-09-11

吃快餐、速食不利于身体健康

现代人的生活节奏在加快，好像什么都讲究速度，就连放进口里的食物也开始追求快。因为膳食结构不合理、营养搭配不均衡、用餐时间不规则等异常，已经较重危害到了速食人群...

2014-08-11

什么蔬菜汁有营养

高营养的食物，一向都众人喜爱，大家都追捧，但一定要追得有道理哦。现时群众都明白了食用蔬菜不仅仅是为了佐餐，更是健康需要的道理。因为蔬菜是身体矿物品和维生素等营...

2014-07-28

怎样煲鸡汤更营养

想健康过冬，就不能缺乏营养的补充。天气很冷，为了保暖，会让我们流失大量的能量。体质差点的就是生病，想自己健康，就多补充点营养吧。老人经常说，老母鸡汤炖得时间越...

2014-06-19

味千拉面的骨头汤

味千拉面这家日式料理店，相信大家都不怎么陌生吧。甚至还有不少朋友关顾过。味千拉面一直以鲜美营养的AD语来吸引消费者，其诀窍就在于特制的汤料上，号称一碗360毫升的汤...

2014-06-13

给力补血食谱做法大全

冬季的饮食，讲究的一定要是保暖，补血也很重要。寒冬食牛肉一直被认为是该季节的补益佳品，有滋养脾胃、补中益气、强健筋骨之效。牛肉配番茄是十分经典的制作方法，并且...

2014-06-08

尿频患者如何调理

在晚上睡觉的时候，经常要去厕所，是一件超烦人的事。夜尿频繁者要注重饮食多样化和营养丰盛，以便于机体自然运用与吸收。要科学合理地调整饮食，切忌偏食、嗜食。宜常吃...

2014-06-03

春季的营养搭配方法

身体要想时刻保持健康，就一定离不开气候的特点，因为每个季节的特点都需要补充不一样的营养才会强壮起来。春天万物复苏，身体的新陈代谢也逐渐旺盛，此时，仅有持于肝脏...

2014-06-04

女人脸色暗黄该吃什么？

很多女性，过了25岁后，面色就开始暗黄，慢慢地不加以调理，就成了一个折折不扣的黄脸婆。气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色流失红润，...

2014-05-27

尿频患者，应多吃什么？

在晚上睡觉的时候，经常要去厕所，是一件超烦人的事。夜尿频繁者要注重饮食多样化和营养丰盛，以便于机体自然运用与吸收。要科学合理地调整饮食，切忌偏食、嗜食。宜常吃...

2014-05-23

孕妇喝蜂蜜有哪些好处

怀孕的女性，是最辛苦的，一个人吃2个人用的营养。要想生个健康的小宝宝，在怀孕期间就一定要补充够足够的营养。现在是胎儿脑部成长的紧要阶段,孕妇的膳食务必要确保营养...

2014-05-11

乳汁的营养吃法

母乳是新生婴儿最具有营养的喂养方式，但如果新妈妈的乳汁营养不够好，那BB无论怎样吸取，都无法获得营养。为了弥补孕期钙流失、满足哺乳期自我和小孩的钙需要，乳母天天...

2014-05-18

隔夜鸡蛋还能吃吗？

鸡蛋，相信是所有人都吃过的，有的小朋友对鸡蛋的喜爱尤其厉害。鸡蛋是天然食物中，富含好多的维生素和矿物品及有高生物价值的蛋白质。但是你了解吗用错误的方法吃鸡蛋，...

2014-04-23

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