高温难熬，饭端上桌就没能源，没胃口吃，怎样办。虽说少吃点能减肥，但临时上来，就是消瘦了。为此，每天新安康的小编就为大家引荐几款冬季解暑汤，好让大家能摄入足够的营养。360度健康网
西瓜皮汤：用鲜西瓜皮１００克，大枣１０枚共煎水，逐日当茶喝，可令消暑健脾。 豆腐黄瓜汤：豆腐半斤放锅内微煎顷刻，黄瓜去皮切块与豆腐同煮，加净水六至八碗煲汤，可令当茶喝也可令当菜吃。 来自：绿豆老鸭汤：将洗清洁的老鸭和2两绿豆、土茯苓20克，用净水大略煮4钟头左右，根据群体口味调好咸淡就可令了。鸭是偏凉性的，夏天炖汤喝是个不错的抉择。
建工新村的沈教师做的莲子汤就考究了，要先将２０克莲子、１０克左右的薏米和芡切实油锅中炒过，再加水和泡好的白木耳一同焖熟，不但滋阴养神又驱暑，听说对冬季失眠的白叟还有助眠用处。
百合汤：百合５０克，鲜冬瓜１００克，倒入煮沸的水中，滚汤后放进1个蛋清，而后倒入过量盐、荤油、味精。此汤可令清凉、祛热。
苦瓜汤：鲜苦瓜２５０克，去瓤切块，瘦猪肉１００克切片。同放锅内加过量水煮汤，煮熟后加过量盐调味食用。此汤有清热解暑，明目去毒的用处，相宜于暑热烦渴、暑疖、热痱过多、眼结膜炎等症。
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水鸭银花汤：水鸭剖好洗净，猪瘦肉120克连同银花9克，生熟地黄各6克一同入锅中，煮约4钟头。
还有两款消暑解渴的家常茶水：
酸梅汤：选取优良乌梅１两（可在中药店买到）用净水洗净，放在两斤开水中浸泡７至８个钟头，再熬煮１钟头（文火）。而后将汤水滤去残渣，再参与凉开水６至７斤，加些桂花（不放也可令）和过量的白糖，煮沸后冷却方可饮用。 来自：
张同泰名医馆的大夫也告诉大家：解暑的汤不行令乱喝，突出大夫开出的方子也是针对群体的，千万不能一家人喝一张方子煮出的汤。假定要做一家人的凉茶凉汤最好配方啰嗦，例如菊花枸杞茶、乌梅汤。
