气候又末尾潮湿，除了气候的湿外，人体内也是等闲蕴蓄湿气的。其中，湿重的特色表现是舌苔腻，或厚或薄，或白或黄，特别是舌根部较清晰降此之外，此型人形体胖，面色或黄或白，眼睑似肿非肿，口虽干而不思饮，大便软而不成形，四肢乏力，头重如裹，昏昏沉沉，胸闷不适，胃口不开。妇女白带面粘，或黄或绿，绵绵不时。假如在你身上也涌现以上的症状，那你就该当找些去湿的食品吃吃了。就为大家引荐一道去湿靓汤。360度健康网
原料： 1.鸡脚6只、去湿豆100克、云苓100克、薏米100克。 2.姜1片、盐过量。做法：
1.鸡腿洗净后焯水；去湿豆、云苓、薏米洗净。 2.将鸡腿、去湿豆、云苓、薏米、姜片放入电砂煲中，参与2升净水煲2小时。 3.参与过量盐调味即可。
