推介几种补血药膳
正常人在献血后，通常状况下不会引发气虚、血虚的特征。但适当服用某些具有健脾、益气、养血的药膳，对于致使血液的再生还是大有裨益的。
山药龙眼粥 龙眼肉20克，山药40克，大米75克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同入锅中，加适量冷水文火煮至烂熟，对于个人口味调味后食用，天天1次。
猪肝参枣汤 党参10～15克，大枣15～20枚，猪肝50～一百克。将党参和大枣洗净，加温水浸泡20分钟，再加适量冷水，文火煎煮30分钟后滗出汁液。然后，加适量水煮20分钟取汁。两次汁液混合在一起，与洗净的猪肝一同入砂锅中煮熟，调味后分两次服用，每日1剂。
猪血汤 猪血五百克冲洗干净，葱、姜、黄酒少量入锅煸炒。然后加入适量水煮沸至熟，放少量盐、味精方可食用。
红枣花生粥 红枣15枚，带皮的花生仁50克，大米75克。洗净后同倒入锅中，加水适量，文火煮至烂熟，可每日清晨和晚上服用。
