大家对抗辐射的食物知道多少？下面我们一一来介绍：（2012新增螺旋藻哦）360度健康网
胡萝卜
胡萝卜中含有丰盛的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效爱护身体细胞免受损害，从而不用细胞产生癌变。长期食用胡萝卜，能令身体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能增强身体抵御疾病的能力，延缓细胞和机体衰老，降到病态的产生。现在国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，爱护、滋润表皮和抗衰老用处。
绿茶
以前的科学访问了解，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发作率较低，由辐射所引发的致死率也较低。茶叶中含有防辐射物品，对身体的造血机能有显著的爱护用处，能降到电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰盛的维生素A，还能使眼部在暗光下看东西更了解，可防治夜盲症与干眼病。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，持于了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特征。
橘子
科学家了解说，橘子含有抗氧化剂成份，可增强身体抵御疾病的能力，阻碍肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。另外橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可令爱护经常使用电脑者的表皮。橘子(tangerine)色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季易见的美味佳果。橘子营养也十分丰盛，1个橘子就几乎满足身体天天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大大多数物品均是天然抗氧化剂。
草莓
为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢？这还得从它的营养成份说起。在每一百克草莓中，含有50—一百毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍之上。草莓中还含有好多的维生素 E以及多酚类抗氧化物品。这些营养物品均可令抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对表皮置成的损伤，例如表皮产生脂质氧化，呈现干燥、红斑等状况。因此，经常接触电脑或其它电器辐射的人不妨经常吃些草莓。
樱桃
樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰盛，医疗持续健康价值颇高，又有“含桃”的别称。抗贫血，致使血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成身体血红蛋白、肌红蛋白的原材料，在身体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着紧要的用处，另外也与脑部及神经效果、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补一下体内对铁元素量的需求，致使血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
