夏季要降火除躁，来个“自讨苦吃”吧，呵呵！其做法如下：360度健康网
一、苦瓜，胡萝卜清水洗净
二、苦瓜去瓤去籽，切滚刀块。胡萝卜一样
三、倒入料理机，加适量凉白开，按果汁卫生键方可。重复两遍，那样打出来的汁液才细腻
tips：
一、处置出来的渣，可令加蜂蜜吃掉它。但，口感会略显得粗糙
二、苦瓜的量相对少点，再加上凉白开，打出的汁液口感喝着不觉得很苦个别不中意喝苦的，可适当加点蜂蜜进去
三、夏季电脑桌前不怕苦奋斗着的你，不妨适当喝点苦瓜饮吧！
