女生进补 养血为主
百分之三十之上的女生有程度相异的贫血症，因此妇女要以“养血为本”。对于患有月经不调、经量过多的女生，可选取人参、当归、川芎、黄芪等单味中药，亦可选取补中益气的乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。日常日常中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食物。
