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秋季最该喝的汤(2)

发布时间：2014-08-15 来源：360ihealth.com

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　　【功能】生地能清热、凉血、润燥，土茯苓清热利湿，龟滋阴降火，既防秋燥又祛除。

　　润燥、润肺——

　　●红萝卜马蹄竹蔗汤

　　【材料】红萝卜250克，马蹄200克，竹蔗五百克(3人份)

　　【制法】将材料煲在一起1钟头左右。

　　【功能】红萝卜所含维生素和粗纤维，能完善口干舌燥、大便秘结；马蹄能清热润肺；汤的水分含量高，生津止渴；含糖，能量高，解秋乏。　

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