食补应按照病情及脾胃功用来决议
(1) 风热型和干冷型：涌现关节游走性疼痛、发烧、咽痛、便秘、小便黄赤、血沉清晰增快、低热、关节红肿痛有积液的，不该食用温热性的食品，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，由于吃这些会加重症状。该当多选用寒凉的饮食，如薏米粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花菜、芦根等，可以扶持革除内热。
(2) 寒湿型：涌现关节肿痛或有积液、纳差、大便不成形、小便清长、畏寒怕冷、血沉增快的，应选用一些温热性的食品，如猪、牛、羊骨头煮汤，及姜、桂皮、木瓜、药酒等。
(3) 肝肾两虚型：病程较久、关节疼痛一般、肌肉萎缩、筋腱拘挛、畏寒、消瘦、面色幽暗、血沉多不增快或濒临畸形者，可以多食一些补益的食物，如团鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圆、芝麻等。
鱼油：
鱼油中含有多不饱和脂肪酸及DHA，多不饱和脂肪酸存在抗炎及免疫调理作用，植物试验及临床研讨已证实鱼油对类风湿关节炎、炎症肠病、哮喘等疾病有利处。
抗氧化剂：
高浓度vitE，β-胡罗卜素，黄酮类化合物，γ-亚麻酸，海产淡菜，贻贝类，蔬菜油(橄榄油，月见草油)
α-亚麻酸:绿色叶状蔬菜，亚麻子，油菜籽和核桃中，它可能克制细胞因子的爆发。
微量元素
元素硒因富含谷胱甘肽氧化酶最近也被证实对RA有益。
锌的有余可致关节炎病情加重。研讨发觉，RA患者血清中锌的含量比畸形人低得多，而关节滑膜内必要锌离子。故关节滑膜内缺锌能够是类风湿性关节炎发病或病情加重的起因之一。
