冬季，要想健康，保暖是首要了。出格是一些有贫血的女生们，冬季必然要学会保暖，除了穿，还需要注意吃，多吃和煦补汤。 粢 360度健康网
大枣生姜汤：
首要原质料为大枣、生姜、红糖，具体制作要领是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，对峙服用。常常饮大枣生姜汤之因此能完善手脚发凉的特征是因为大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的用处，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的用处，二者适用，可充实发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，配合致负气血的畅通，身体上下的血液循环也就获得了相关的完善，手脚自然也就随之和煦起来。 揵 姜丝爆羊肉： 羊肉切成薄片，生姜切成细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，插手羊肉片翻炒，插手盐、味精，出锅时淋麻油(油食品)方可。 揵
