在秋季时，人的食欲由于季节的变换而增大，此时大鱼大肉等高脂肪食品被摆上餐桌，良多年白叟因为身材排汇才气的下降，很等闲招致肠胃消化不良，假如在此时泡一杯摄生保健茶，既清香解渴助消化，还能止咳化痰。360度健康网
◆银耳茶
原料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。
做法：先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟取汁与银耳汤搅拌平匀服用。
效果：有滋阴降火，润肺止咳之功，实用于阴虚咳嗽。银耳配冰糖可助津润润肺、止咳化痰之功，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之效果。
