使用方法：凌晨和晚上空腹食用。
美容成究健胃补脾，润肤美容，能制止表皮老化。对面部表皮单调口唇干裂，两眼干涩，头屑递增等有务必的防治用处。
3、胡萝卜燕麦粥
原质料配方：胡萝卜5根，燕麦片125克。
制造方法：胡萝卜洗净，切丝，燕麦，胡萝卜丝加净水过量，大火烧开后改用小火 熬煮15分钟左右，煮成稀粥。 出自：每天新的安康资讯
使用方法：可凌晨和晚上餐用。
美容功用：可令庇护视力，制止表皮单调，血压降低，消渴多饮。
4、胡萝卜蜂蜜方
原质料配方：熟胡萝卜，蜂蜜各过量。
制造方法：将胡萝卜煮熟后，蘸蜂蜜食用。
使用方法Ｃ烂钗吃250至五百克，逐日2次。
美容功用：滋养肌肤，有力安康。
1、晒后修复：马铃薯，胡萝卜，蜂蜜各过量。将马铃薯，胡萝卜洗净捣成汁与蜂蜜调匀方可。直接敷于表皮上20分钟后洗去。这两种蔬菜都含有充分的维生素A和B族维生素，对表皮单调，晒后表皮毛糙，角化，愚钝都有好大的修复用处。 来自：2、润肤瘦脸：将鲜活胡萝卜研碎挤汁，取10至30毫升，逐日凌晨和晚上洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后涂有动物油的手暗暗拍面部。
