跟着气温的缓缓降落，春季缓缓地开始到了尾声，夏季又即将来临。为了让自己的生活更健康，饮食方面的留心一点不能少。360度健康网
春天营养食谱-番茄汤(烧好待冷却后再喝)，所含番茄红素有务必的抗前列腺癌和庇护心脏的功用，最合适于男子。另外，夏季多喝番茄汤既可失掉养料，又能补足水分，一举两得。
最佳补品——人参 夏季低温的刺激，令身体新陈代谢加速，能量消耗大增，睡眠降到，食欲降到，体质遭到损害。人参对有余低温和应能力的人来说，是抗御暑邪的佳品。只需舌苔不是白腻、厚腻、黄腻，或有热度的话，就可令服参进补。非凡是夏天易发支气管炎、哮喘等慢性病的病者，夏季服用人参可令扶正固本，增强身体的免疫成就，防治夏天慢性病的凸显，起到冬病夏治的用处。 夏季饮食DIY 虾皮萝卜丝汤 用料：虾皮20克，猪油适量，精盐适量，萝卜250克，高汤五百克，葱花、味精、姜丝各适量。 做法：将萝卜洗净后切丝，用开水氽后控去水分。锅内放油，八分热时倒入葱花、姜丝稍煸后，加高汤、萝卜丝、精盐、虾皮，旺火煮沸后，倒入味精，出锅方可=这也是日常小窍门。 功用：添钙补气。
