西芹菠萝炒火腿的做法

发布时间:2013-09-14   来源:360ihealth.com    
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  跟着高血压人口的缩小,在饮食方面,大家的留心度缩小了吗?假如你是一个谋求安康的人,定然要在防止这道防线上做好筹备。小编就先为大家先容一款合适高血压人群的食谱--西芹菠萝炒火腿。

  原质料:西芹200克,菠萝200克,火腿一百克,蒜片少许。调料精盐1小匙,味精1/2小匙,白糖少许,鸡粉过量,色拉油2大匙,水淀粉过量。

做法:

  1、将西芹、火腿切成菱形块,菠萝切小片,焯水后用。

  2、锅内倒入底油,入蒜片炝锅爆香,倒入西芹、菠萝、火腿翻炒,参与调料,水淀粉勾芡,出锅装盘即成。 天天更新的安康网

 

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