关于女性的饮食来说，补血是无比次要的，否则，每次的生理期流掉的血假如不能及时补充，人就会一每天地硬朗上来。所以，作为一个女性，对本身的好的形式，首先就是让本身安康起来。看看昨天这道--鲤鱼补血汤。
原质料：鲤鱼1条（约五百克），桂圆肉、山药片各10克，枸杞子25克 ，红枣4个(去核)
辅料：料酒50克 做法： 1、鲤鱼治净切成三段。 2、洗净桂圆肉、山药片、枸杞子、红枣，与鱼段同入锅中，加煮沸的水过量，倒入料酒一同煮约30分钟即好。 备注：山药不宜久存；鲤鱼买回家后应放在净水里养几天，去除体内杂质，最好不选死鲤鱼 。
