春困是很多人都容易发生了，为了让自己的学习效果和工作效果一如既往，就应该在饮食方面多吃点提升精力的食谱。今天就为大家介绍一道强身健体的靓汤吧。360度健康网
原材料：羊脊骨250克、杜仲30克、虫草花10克、草果2枚、生姜20克、肉桂5克、葱花5克、芫荽5克、盐10克。适合6人食用。 做法： 杜仲、虫草花、草果、生姜洗净，羊脊骨洗净剁成小块，共同倒入煲里加3升水，先大火煲开后转小火煲60分钟后加肉桂煮开3分钟，调入葱花、芫荽、盐方可。功能：补肾助阳、益气养血、强筋健骨。
适用人群： 关节酸胀、四肢痛楚、颈肩不舒、落枕频发、腰困腿软之人。
禁忌： 阳盛体质者慎服。
备注：
严寒即使逝去，但初春阳气尚未充盈。身体四肢百骸、颈肩腰腿仍易余寒阻碍经络；各关节僵硬不舒，轻易诱发关节酸胀、四肢痛楚、颈肩不舒、落枕频发、腰困腿软。羊脊骨补肾壮火，热力十足，佐以祛风湿、强筋骨的杜仲、 虫草花；暖和中焦的生姜、补益元阳的肉桂、使温补之力渗透 经络百骸，除寒剔滞、疏利关节，草果、葱花 、芫荽芳香除膻畅体，于品尝美汤中消灭身体中的不舒适症状。
