刚刚在上一篇健康咨询中介绍过，睡觉流口水是脾虚的一种病症。
中医认为，涎(口水)为脾之液，正常状况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才呈现呈现睡觉流口水的状况。若经常流口水，会进一步加重脾虚，呈现气血双亏。360度健康网脾虚，即指脾气虚弱，多因饮食不调、劳逸过度、久病体虚等引发。脾有运化食物中的营养物品、输布水液代谢、统摄血液的用处。脾虚则运化反常，水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸得不到濡养，从而呈现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味、食后饱胀、四肢欠温、脉弱等。
脾虚者宜食补脾益气、醒脾开胃的食物，如蜂蜜、粳米、薏苡仁米、山药、扁豆、红枣、香菇等。忌吃性寒凉、味厚滋腻、易损伤脾气的食物，如黄瓜、梨、西瓜、鸭肉、芝麻、山楂等。
膳食推介：
粳米粥——粳米50克，加适量水煮粥，待九成熟时，加入葡萄干10克，共同煮至熟烂方可，佐餐食，可常吃。
温馨ｔｉｐｓ：：脾虚通常不会单独呈现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等。因此，通常没有固定的方剂，要调理好脾虚，最好在中医师指导下辨证施治。不这样的话，脾虚特征虽有好转，但其它特征也会随之而起，得不偿失。
