病了就看医生，这是我们习惯了的做法。但慢慢地，在现实生活中，出来医生能治病，其实自己也能给自己治病的。360度健康网
近日，北京电视台《咱爸咱妈的美好时代》节目请来了一位非凡嘉宾，他是73岁的北京老人文育贤，被誉为平民界的“养生达人”。除了讲述自我的养生心得，他还捐出了一本珍贵的清代医书《中医验方》。 外敷方：小孩发烧——绿豆面饼子贴脚心。小孩偶然发烧，送去医院，排队挂号、交叉传染，一折腾怕更较重了，而妈妈也不敢给小孩随便用药。文老爷子说，有部分来自民间的小方法实际挺管用的。
鸡蛋清做水，和生绿豆面一起和成面，捏成小饼子，贴在小孩双脚脚心最洼处，贴上一两天就能退烧。燕窝加鸡蛋清和面，捏成小饼子，贴在小孩的肚脐眼上，也能治稍微发烧。
小孩腹泻——黑枣捣糊贴肚脐眼。除了发烧，小小孩还轻易腹泻，这时间，可令把黑枣去核，捣成糊，贴在肚脐眼上，一晚上就有效果。假如是肚子痛，就拿胡椒粉和成糊，点上些醋，捏成小饼团，贴肚脐眼上。
小孩磕伤——香油涂抹能去肿包。小小孩磕磕碰碰在所难免，头上磕出包时，用香油涂抹包的四周，能消掉肿包。香油有活血化瘀的用处。
嗓子痛楚——大蒜捣碎敷合谷穴。好多人感冒时也爱嗓子疼，这时，大蒜就该登场了。把新鲜大蒜捣碎后敷在双手的合谷穴上(大拇指与食指的虎口间)，敷上15~20分钟，嗓子疼就会突出好转。敷的时间不用太长，不这样的话轻易起泡。转自360度健康网(”www.360ihealth.com”)，转载请保留本出处，否则追究其责任，谢谢你的支持，我们会给大家更好的健康资讯！
食疗方：
轻度感冒——白菜疙瘩加葱姜。轻度感冒可令喝点白菜疙瘩水来缓冲。本文来自织梦
把白菜疙瘩洗净切成小碎块，加上葱块、姜片，一起加水熬，白菜熬得快烂时，把水沥出来喝掉。中医看来，感冒也是内热太多，白菜解表，葱姜性温，能帮助发汗，汗发出来，感冒就好多了。
犯老寒腿——试试山楂蒺藜丸。冬天一来，好多人的老寒腿又凸显了，疼起来非常痛楚。除了日常多运动，做做按摩针灸等，有个简便的小方法不妨一试。
把去核的山楂肉和白蒺藜(中药店能买到)适量，分别上锅蒸，熟后打成浆，混合在一起，捏成丸子(3~5克一丸)，每日吃上三五丸，吃上一阵子，可能就会有效果了。
防治方：
防吃肉上火——甘草泡水喝。肉生火，鱼生痰。有的人，一吃完肉就上火。文老爷子对于自我的心得和书上的SHOW，总结了某些方法，再吃肉时不妨试试。
