如果你是一个明智的消费者，你就应该知道，在市面上卖的很多饮料都含有多种对人体有害的元素，想喝到干净、健康的饮料，最好的办法就是自己制造。还可以按功能不同，而制取各种效果的饮料哦。360度健康网
一、补一下能量饮料：西红柿十胡萝卜十蛋黄奶昔：喝１杯这种饮料能让人恢复体力，因为由维生素A、维生素D、维生素E组成的混合物和许多矿物品能过快补一下身体消耗掉的能量。 原材料：400克去皮的西红柿，200克胡萝卜，1个蛋黄，辣椒酱，胡椒粉，盐。 制作方法：将所有原材料倒入搅拌器中压榨成汁，倒入玻璃杯，然后再加调料饮用。 二、洁体饮料：菠萝十酸菜混合饮料：含有许多有利于健康的乳酸菌的酸莱能起到通便、致使代谢的用处，天天１杯能卫生您的身体。 原材料：半个菠萝，两个橙子，200毫升酸菜汁，少许柠檬汁。 制作方法：将菠萝切成块，榨取橙汁，然后与酸菜汁和柠檬汁一起加入搅拌器中，假如太酸就加些蜂蜜。 三、杀毒素饮料：芹莱十胡萝卜奶昔：它能爱护群众不受细菌和毒素传染。它含有丰盛的胡萝卜素和维生素C，能令人头脑清楚和持于活力。天天１杯能增强视力。 原材料：6根胡萝卜，半棵芹菜，4个橙子，3勺奶油，少量盐和胡椒粉。 制作方法：胡萝卜和芹菜去皮后切成小块，把橙子压榨成汁。然后把所有东西连同奶油统统倒人搅拌器，用盐和胡椒粉来调味。 四、性兴奋饮料：猕猴桃+芝麻混合饮料：芝麻含有丰盛的能激起群众性欲的锌。 原材料：2个猕猴桃，1个香蕉，4个橙子，2勺芝麻，2勺麦片。 制作方法：把香蕉和猕猴桃果肉倒入搅拌器内，并加入橙汁和麦片，撒上芝麻。 五、矿物饮料：黄瓜十酸奶饮料：它含有多种维生素和丰盛的矿物品，能使表皮和头发变得柔顺，漂亮。 原材料：半根色拉黄瓜，2个橙子，200毫升酸奶，200毫升矿泉水，2勺麦芽。 制作方法：黄瓜去皮，切成小块，将橙子压榨成汁。然后把橙汁与黄瓜块加入搅拌器，并倒人酸奶，矿泉水和麦芽。 六、苗条型饮料：香蕉十豆腐奶昔：豆腐热量少，易饱，是理想的减肥辅助食品，１杯饮料能代替一顿饱餐。 原材料：2根香蕉，75克豆腐，250毫升矿泉水，l杯捣碎的冰块，2茶匙蜂蜜。 制作方法：把豆腐切成块，并将其与香蕉，矿泉水和冰一起倒人搅拌器，制成后加上蜂蜜。
